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Revisión del sistema de acondicionamiento físico en el hogar Myx Plus: excelentes entrenamientos, gran ganga

julio 1, 2021


En la primera semana de entrenamientos, tuve que reiniciar la tableta varias veces para reiniciarla después de que la pantalla se congeló mientras buscaba mi Wi-Fi, pero eso no ha sido un problema desde los primeros días. De lo contrario, la tableta es excelente. Con 21,5 pulgadas, no es tan grande como para que te sientas abrumado al verlo de cerca mientras montas en bicicleta, pero también es lo suficientemente grande como para usarlo en entrenamientos en el piso a varios pies de distancia. La pantalla táctil gira 360 grados para sesiones fuera de la bicicleta.

Pero, obviamente, la estrella del espectáculo es esa bicicleta estática. Es una máquina pesada y tiene una sensación de solidez que es una característica bienvenida cuando te subes a ella y empiezas a pedalear. No hay temblores, ni tambaleos, solo una sensación de seguridad y conexión a tierra que tendrías en esa bicicleta en el gimnasio al que todos se apresuran a llegar primero, lo cual tiene sentido, ya que a menudo verás filas de bicicletas Star Trac en gimnasios comerciales. La bicicleta también es casi silenciosa, lo que es ideal para las personas que viven con personas de sueño ligero o comparten paredes con vecinos quisquillosos.

Utilizando los controles de la pantalla táctil de la tableta, conecté el sistema Myx directamente a mis auriculares Bluetooth y al monitor de frecuencia cardíaca Polar incluido. Para mí, cada conexión fue rápida y confiable. Los dispositivos Bluetooth pueden ser delicados (a menudo me he parado en el comienzo de un sendero, esperando con impaciencia a que se conecten mis auriculares), por lo que es genial estar listo para montar en segundos.

Los entrenamientos

Cuando entré en la base de datos para ver los entrenamientos de Myx, mi primera impresión fue: «Vaya, esto es mucho más que una bicicleta». Los cientos de entrenamientos preprogramados disponibles abarcan cuatro categorías: Bicicleta (que contiene los entrenamientos tradicionales de tipo spin / ciclo), Piso (entrenamientos que usan equipo y / o peso corporal para desarrollar fuerza y ​​resistencia), Recuperación (yoga, meditación y movimientos de recuperación), y Cross-Train (entrenamientos que contienen mezclas de los tres).

Fotografía: Myx Fitness

En cada categoría hay docenas de entrenamientos en tres niveles de dificultad diferentes, dirigidos por entrenadores que alcanzan el tono justo: positivo sin ser sacarina. Las sesiones de entrenamiento pregrabadas varían en tiempo desde cinco minutos a 60 minutos, y tienen la sensación de una experiencia uno a uno. Esa es una gran ventaja: Myx se enfoca en el refuerzo positivo para motivarte, por lo que no encontrarás las tablas de clasificación basadas en méritos como las de los entrenamientos de Peloton o las aplicaciones de ciclismo en interiores como Zwift. Hay una sensación menos competitiva; es más como si un amigo realmente en forma te estuviera animando a través de un entrenamiento.

Como entrenador certificado (CrossFit L1, L2, USPA Powerlifting, Precision Nutrition L1) con experiencia en la programación de entrenamientos y dueño de un gimnasio, soy inmediatamente escéptico de cualquier programación que no haya hecho yo mismo. Pero Myx ha hecho su tarea: cada entrenamiento que he hecho hasta ahora ha llegado a esa zona perfecta de dificultad, llevándote directamente a la línea «No puedo hacer esto» y relajándote un poco para que puedas seguir adelante. . Dejé cada entrenamiento cansado y sudoroso, pero vigorizado, en lugar de estar listo para un burrito de desayuno y una siesta, que es mi estado habitual después de una dura sesión de gimnasio. Me sorprendió gratamente encontrar movimientos CrossFit de alto nivel presentados de una manera que los principiantes pudieran entender. Incluso vi algunos movimientos con los que no me he encontrado en mi experiencia de programación.



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